很多人都听说，加拿大公立中学3点左右就下课了，不像国内，晚上还在自习和奋战。他们很担心，孩子到加拿大后，中学课程太轻松，耽误了学习。

在这里，我们想要说明2点：

1）加拿大的高中其实一点都不轻松；

2）要想申请这边的名牌大学，最好到加拿大读高中而不是高中毕业才申请，因为直接从海外申请加拿大名牌大学的话，竞争会极其激烈；

我们先来带大家看看加拿大高中生一天的作息安排。

学校课程安排

6：30-8：00am 起床时间 （取决于学校的通勤时间）

学校开课的时间通常为9：00am 左右，学生从家不论是走路或是坐校车，或坐公交车等，花费时间通常在40分钟内。所以学生大多会在6:30-8:00之间起床。

8：00-8：30am 吃早餐时间

通常寄宿家庭会为学生准备营养早餐以保证孩子摄入蛋白质及维生素。加拿大家庭的早餐主要以面包鸡蛋牛奶为主，搭配橙汁。

8：30am-8:45am：乘校车时间

学校校车会制定好时间表，在每一站接学生上车，如校车早到，则会停留到指定出发时间，但如果学生在校车出发时间未到达，校车不会等待学生。

如果学生居住的地点不在校车范围内，学生则需乘坐地铁或公共汽车。现在也有几个学生在一起打车（类似于嘀嘀打车）既节约成本，也减少交通时间。

8：45-10：00am 第一节课 Period one

到校后，学生会直接进入第一节课的教室等待上课。每位学生每天第一堂课的教室则被称为他们的Home Class, 这堂课的教师会记录学生的考勤情况，是否有请假，迟到等。教师还会派发学校各个部门给学生的一些通知。

比如学生与选课指导师预约了谈话，指导老师确定好时间就会写一个通知，里面包含预约的日期，时间以及内容并由Home Class的教师传达通知给学生，确保学生准时出席。

10：05-11：20am 第二节课 Period two

大家可能会奇怪第一节课与第二节课只有中间5分钟休息时间，而每节课又长达1小时15分钟，那么学生想要上厕所该怎么办？这个家长无需顾虑，学生是可以在上课时举手示意上洗手间的。而课间的5分钟，只是为了让学生从第一堂课的教室走到第二堂课的教室。

11:30-12:30pm 午饭时间 Lunch Period 

加拿大中学学生的午餐是什么样子的呢？通常学生中午不回家，都在学校吃饭。吃饭时间约50分钟。学生可以自带午餐或者在学校定餐。大部分吃披萨、三明治(或饼干之类的东西)、喝饮料，凉的巨多。

少数家长给孩子们送饭或让他们带饭盒，还稍热乎点。学生吃完饭就可以选择读书或去操场打球。

12:45-2:00pm 第四节课 Period Four

读者可能会问到，上午刚上了两节课怎么就第四节课了呢？在加拿大，中午午饭时间有的学校也算成Period Three, 所以学生们吃完饭，完成了一个Period，那么自然就去上PeriodFour。

在加拿大高中上课时一般只要带一个铅笔袋、一个Binder和你的书。书由学校提供，你不用为此掏腰包，而且这本书在一学期之内都是你的。

2:05-3:20pm 第五节课 Period Five:

下午两节课过后就放学了，这里放学很早，才3:00左右学生们就解放了。放学后有些同学会会因为某些课的小组作业而约在一起讨论，图书馆是最佳场所，不仅有书，也有很多台电脑可以上网，不过不能上游戏网站。

有些同学放学后会在学校图书馆复习和做作业，因为有时会有不同科目的辅导老师在图书馆为大家回答问题。

学校为了发展学生们的兴趣爱好也是创建了各种社团，玲琅满目，网球足球、合唱乐队、动漫绘画……没有选不到，只有想不到。

学校课程结束后安排

这样一天的学校生活就结束了，有些学生可能3点半放学乖乖回家，有些学生也可能课余生活非常丰富，6点到家也不足为奇。

加拿大教育虽然轻松，但也并非完全无所事事。特别是随着年级的越高，作业量也开始加重。不过，这里的老师也是很负责任的，初中毕业老师就会提示学生们到了高中，学习和作业量难度直线上升，要学生们做好心理准备。

但对于来自中国的学生们，这确实小巫见大巫。虽然学习难度会有一个明显的提高，但中国学生普遍基础扎实，若是英语基础好的话，平均分80以上是没有问题的，如果每天按时完成作业，考试前复习，优秀的中国学生甚至可以达到平均分90以上。

中国留学生最大的考验应该是在英语部分。毕竟这里的数学、物理、化学、文学所有的课程都是用英语教学的。听得懂并能理解是关键。

这边招收国际生的公立教育局，大部分并不需要学生有合格的雅思或托福成绩才能过来读书（12年级除外）。学生来加拿大后会进行统一的分班测试。比如你在国内完成了初三，到加拿大开始读10年级，学校发的录取通知书也是10年级，但分班测试，若你的英语底子较弱，可能会出现，你的英语需要先完成9年级的，其它科目是10年级的情况。

平时成绩和期末考试

在国内，很多孩子都习惯考前突击，考试前集中复习一晚上，也能拿到个不错的期末总评成绩。但是在这里，这条路就行不通了，对于一门课的期末总评成绩，每个老师都有不同的考察内容，期末分数也有不同的评分标准，但都有一个共同点，平时成绩很重要。

数理化几乎每天都有作业，1周1次Quiz，2周1次Test，对于期末总评得分，平时测验成绩占60%，作业和实验占20%，期末考试仅占20%，所以要学好这些课，基本没有喘息时间，每一天都不能松懈。

有的学生不注意平时作业和Quiz，到期末时就抓瞎了，虽然突击几天，期末考试成绩还能勉强得A，但总评成绩就可能是B了，有的孩子，可能这门课就直接fail掉了，到那时哭也没用了。

最后说说自制力和心态

总体来说，加拿大的教育体制非常适合自制力较高的留学生，毕竟绝大部分父母都不会陪在身边，由于学校每天的教学时间较短，则给与学生们更多自由支配的时间。学生们可以分配时间发展自己的兴趣，并不耽误完成作业及复习每周的小测试。

如果有的孩子因为国内的学习节奏过快，压力过大，学习时间过长等原因，为了考试而考试，部分甚至出现了厌恶学习。而这类学生在出国后可能有点失控，失去了家长的管制，有可能长时间沉迷于电脑、游戏的世界里不能自拔，导致挂科的现象也是比比皆是。

当然，若留学生在国内相当就比较自律，懂得学习是为了自己，而不是为了应付父母，那么到国外留学，对他们眼界的开阔、独立解决问题的能力、与人沟通的能力等等都会是一个极大的提升。

所以出国前帮孩子做好心理建设非常重要。

总之，孩子送出国不是万事大吉，家长也要留意孩子日常的心态和状态。帮孩子及时调整，并引导他们朝着积极的方向去努力。总体来说，自律性较强、适应力较强的孩子，可能出来留学会较快地适应新的环境。